TURKESTERONE: BENEFICIOS Y CÓMO TOMARLA

 En los últimos años, los suplementos de turkesterona han aumentado su popularidad entre los deportistas y amantes del fitness. ¿Por qué razón? Aquí te lo contamos.

¿QUÉ ES LA TURKESTERONA?

La turkesterona es un complemento alimentario que fue descubierto poco antes de 1960. Durante mucho tiempo se utilizó solo en los países de Oriente, pero hoy en día es popular en Occidente, debido a sus aplicaciones como suplemento deportivo.

Para ser más precisos, se trata de un ecdiesteroide natural presente en algunos insectos, en los que desempeña un rol relevante como factor de crecimiento. También se distingue como un fitoecdiesteroide, pues se encuentra en plantas como la Cyanotis vaga, la Ajuga turkestanica  y la Rhaponticum carthamoides.

PRINCIPALES BENEFICIOS DE LA TURKESTERONA:

Por ahora, las investigaciones sobre la turkesterona y los ecdisteroides siguen siendo limitadas. Pese a esto, algunos estudios preliminares han determinado que su ingesta tiene efectos positivos entre los deportistas y los practicantes de actividad física. 

Como por ejemplo: 

- Aumento de masa muscular

- Recuperación de musculo

- Mejor rendimiento deportivo

- Efectos adaptogénicos 

CÓMO USAR TURKESTERONA: DOSIS SUGERIDA 

La dosis sugerida de turkesterona varía en función de la edad, el estado de salud y otras características individuales. Por lo general, la cantidad inicial suele ser de 200 miligramos por día, divida en 2 tomas diarias. Sin embargo, esta sugerencia puede aumentar hasta los 500 miligramos.

Ahora bien, el periodo de consumo suele ser de 8 a 12 semanas. Luego de esto, se debería descansar. De todos modos, a diferencia de otros tipos de esteroides, no se ha demostrado que la turkesterona provoque dependencia.